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2019.09.26更新

2019年


日本の総人口に占める
65歳以上の割合 28.0%
75歳以上の割合 14.2%
約4人に1人は高齢者になってきています

 


2036年には33.3%で3人に1人
が高齢者になると予測されています



そんな日本の
2018年の平均寿命
男性81.25
女性87.32

 

日本女性の世界の中でのランキングは
香港(87.56歳)に続いて2位


男性は
1位香港(82.17歳)
2位スイス(81.4歳)
に続いて3位となっています

 

健康長寿

 

死因については
老衰による死亡増が目立ち
男性で5位 女性で3位

悪性新生物、心疾患、肺炎、脳血管疾患
の死亡率が減少傾向にあります

 

 

健康寿命って聞いた事ありますか?
健康寿命」とは
健康上のトラブルによって
日常生活が制限されずに
暮らせる期間と定義づけされています

 

日常的に介護などを
必要とする事なく
自立した生活を
送れている年数のこと

 

2016年の健康寿命の結果は
男性72.14歳
女性74.79歳



健康寿命と平均寿命の差は
10年前後あり
その期間は医療機関や家族の手助けが必要となり
思ったように動く事が出来ないことになります


これからは健康寿命を少しでも
伸ばす事が重要です

 


健康寿命を伸ばすために、以下の7つ
習慣化できることを
国の方から推奨しています

 

1、 生活習慣病を知って予防する
食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒、ストレス
生活習慣病は健康長寿を妨げる大きな要因
2、 適切な食生活
バランスよく食べる
塩分の取りすぎ注意
3、 適度な運動
4、 十分な睡眠
5、 禁煙
6、 お酒と上手に付き合う
7、 歯・口腔の健康を守る
近年、歯周病と全身の病気との関連が報告されている

 


この中で
1、2、7
お口に関係あり
歯科に直結する部分になります

 

健康な食事

 

これからは
歯科から(お口から)
全身の健康管理をしていく
時代になっていきます


歯科で問題となるのは
大きくは虫歯、歯周病、歯並び
などで

 

虫歯になることで
歯がなくなっていき
小さい治療から
大きな金属、被せ物
神経の痛みから
神経の治療
そして歯が割れる、腫れる
などで抜歯になる

 歯の寿命


歯周病になると
歯が揺れてくる
歯ぐきからの出血
膿が出てくる
口臭が発生
噛むと痛む
など
最終的に歯が抜けるか
抜歯が必要になります


歯がなくなると
基本的には3つの方法があり

1入れ歯
2ブリッジ
3インプラント
になり、1、2本歯がなくなっても
何かしらの方法で
噛む事が回復されます
(治るのではなく回復)

 

しかし
どんどん歯がなくなっていくと
噛む事が難しくなり

噛めない事で
消化吸収が悪くなり
胃や腸に負担がかかり
全身に問題が出てきます

 


一番関係してくるのが
糖尿病
噛みづらくなると
軟らかいものが増え
糖質、炭水化物のものが増えて
糖尿病になりやすく
悪化もしやすくなります

 

また、噛めない事で
脳への刺激が減る事で
認知症になる確率が
高くなります

 


最近わかってきているのは
歯周病菌が
歯肉の出血などから
血管に入り込み
そのプラークなどが
血管の内壁にこびりつき
動脈硬化が起こりやすくなります

 CCD

 

それがはがれる事で
脳梗塞や心筋梗塞
心内膜炎になる確率が高くなります

 


そのほかには
口の中の細菌が
肺に入ってしまい
肺炎(誤嚥性肺炎)
になる確率も高くなります

 

他にもありますがtooth

 

歯のケア
虫歯予防、歯周病予防には
毎日の歯ブラシがとても大切
ちゃんと磨けている必要があり
定期的に歯ブラシでちゃんと磨けているか
チェックすることは
全身の健康に直結してきます

 

しかし
自分の歯ブラシだけだは
限界があるので
定期的な歯科医院での
プロフェッショナルケア
が必要になります

 

歯ブラシ以外では
口の中の細菌を減らす方法や
細菌をバランスをよくしたり
細菌を増やさない手入れ方法
口呼吸の弊害など
色々アドバイスできることはあります

 


健康に気をつけている人や
経営者の人などは
歯の大切さ
歯の定期的なメインテナンス
重要性を理解しています

 


これからは
たかが歯ブラシではなく
全身の予防医療として
健康寿命のため
歯、口を大切にしていきませんか

 

皆さんの
全身の健康、歯の健康
いつまでも自分の歯で噛むために
当医院は
サポートしていきます!!!

 

一人でも多くの

早期発見、早期治療に向けて 

 

似顔絵

 

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投稿者: 川田歯科クリニック

2019.09.04更新

「いびき」とは

睡眠時の呼吸に伴う

雑音のこと

 

いびき 絵

 

睡眠中は全身の筋肉が緩み

舌を含む喉の周りの筋肉も緩みます

 

 

寝ることで舌が重力で下に落ち込み

気道がより狭くなり

そこに空気が通ると

周囲の組織が振動して

いびきが起こります

 

 

いびきには2種類あり

単純性いびき

鼻ずまりや疲労、飲酒、風邪などが

原因の一時的ないびき と

 

 

睡眠時無呼吸を伴ういびき

常時いびきがあり

他人から指摘されることもあり

大きい場合は騒音に近く

放置しておくと

悪化して他の病気も

併発してしまう可能性があります

 

 

睡眠時無呼吸で考えられる問題は

交通事故、突然の眠気

集中力の低下、疲労感

夜間頻尿、寝相が悪い など

様々な症状が現れてきます

 

睡眠時無呼吸 ポスター 

 

睡眠時無呼吸症候群

Sleep Apnea Syndrome (SAS)

寝ている間に何回も

呼吸が止まる病気

 

医学的には

10秒以上の呼吸停止

無呼吸として

無呼吸が一晩に

30回以上

もしくは1時間あたり

5回以上あれば

睡眠時無呼吸と判定されます

 

いびきは周りの方に

気づいてもらいやすいですが

寝ているあいだの無呼吸

なかなか気づきにくく

 

そのため

検査、治療を受けていない

多くの潜在患者がいるとされています

 

睡眠中に呼吸が止まってしまう

原因は大きく分けて

2つあリます

 

1つ目は

空気の通り道が狭くなり

呼吸が止まってしまう

閉塞性睡眠時無呼吸(OSA)

 

2つ目は

呼吸中枢の異常による

中枢性睡眠時無呼吸(CSA)

 

約9割が

閉塞性睡眠時無呼吸 (OSA)です

 

気道の通り道が狭くなる

要因は後ほど説明します

気道閉塞 

 

SASは

太った男性がかかる病気という

イメージがあるかもしれませんが

太っていなくても

痩せていても

女性でもかかる病気です

 

さらには

子供にも1〜4%いるとされています

 

子供の場合

扁桃が肥大して

空気の通り道を

狭くしている場合か

顎が小さい場合が

ほとんどである

 

症状としては

眠気が現れるのは少なく

集中力が低下したり

イライラしたり

落ち着かない事が多い

 

いびきが

学校の成績に影響を与えるとも言われています

 

睡眠を改善すると

身長が伸びたり

体調が良くなったり

心の落ち着きが出たりするのを

期待できます

 

 

スッキリ 

 

SASになりやすい形体的特徴は

首が短い

首が太い

首回りに脂肪がついている

下顎が小さい

下顎が後退している

歯並びが悪い

舌が大きい

 

扁桃腺が腫れている

口で呼吸している

など

 

半数に近い内容が

歯科と関わりが深い

というのがよくわかると思います

 

 

【歯科からのアプローチ】

歯科からのまずできることは

鼻で呼吸するために

舌を含めた口周りの筋肉を鍛えること

 

口を閉じる

習慣化のための

口テープ

 

この2つを

まずアプローチします

 

 

そのほかには

顎を大きくする矯正

睡眠時無呼吸のためのマウスピース

がありますが

マウスピースは

医科からの紹介があってから

作成する事ができます

 

ですので

簡単な処置や

舌、口周りの筋肉の

検査、診査

トレーニングはできますが

 

 

より詳しく

正確な診断のためには

医科(耳鼻咽喉科)

検査が必要になってきます! 

 

 

問診

簡易検査

精密検査などがあり

 

 

重症の場合は

CPAP療法が第一選択になります

 

CPAPは

鼻に装着したマスクから

気道へ空気を送り続けて

気道を広げる装置になります

 CPAP

 

 

軽度の場合は

歯科で作成する

マウスピースが選択される場合があります

 

人それぞれにあった装置があるため

まずは医科での正確な検査をしてから

治療に進むことになります

 

 

たまに重症の場合でも

CPAPが合わず

マウスピースになる方や

その逆もあります

 

ほかには

CPAPが旅行などでは

持ち運びが難しいため

持ち運ぶために

マウスピースを作られる方も

いらっしゃいます

 

たかが「いびき」

と思わず

自分の身体、精神のために

自分の将来、子供の成長のためにも

気になる場合は

お気軽に相談されることをお勧めします(^^)

 

 

 

一人でも多くの人の

早期発見、早期治療に向けて

 

 

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『いつまでも自分の歯で噛むために』

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投稿者: 川田歯科クリニック

2019.09.04更新

 

ホワイトニング
やったことありますか?glitter2



ホワイトニングを知っているかたは
比較的多いですが
実際にやったことある人は
少ないように思います

 



今回
皆さんがやりたくても
やれていないホワイトニングについて
説明していこうと思います

 ホワイトニング ポスター



歯を白く綺麗にする事で
印象が良くなり
コミュニケーションが円滑に
プライベートもビジネスでも
プラスに働きます

 

 

話をしているときや
笑顔になって
口元が見えた時に
白く綺麗に見えるのと
黄色く見えるのと
どちらが印象がいいと思いますか?

 

o(^▽^)o

 

 

考えるまでもないですが
白い綺麗な歯がいいと
皆さん答えます

 

 

対面した相手の
歯を気にしても
自分の歯の色が周りの人に
どう思われているか

 

これからは
自分の歯、笑顔
気をつけてみてはいかがですか

 



特に、グローバル化が進んでいく現在
海外の方からは歯が綺麗なことは必須条件になっています
歯の色、歯並びが悪いことで
印象を悪くして
プライベート、ビジネス共に
マイナスに働いてしまう可能性があります

 



服装や化粧などはしていても
歯に気を使っている人が少ないように思います

 



これからは
歯に手をかける事が大切です

 



虫歯や口の中に
何か問題があれば
まずは
歯の治療から始めます



矯正となると期間や費用的に
考えてしまいますが
ホワイトニングは、矯正よりも
費用は少なく
やっていただければ確実に
今よりも綺麗になっていきます

 

ホワイトニングの方法としては
2つあり

 

1つ目は
オフィスホワイトニング

 

病院でやる方法で
歯に直接ホワイトニング剤を塗り
光を照射して
短時間に歯を綺麗にする方法です

 ブリリカ

 

メリットとして
1回の治療でできることと
ユニット(席)に座って
お口を開いていれば
治療はできます

 

デメリットは
1回の治療で短時間に行うため
個人差があり
効果が出ずらい可能性があります

 

またもう一つの方法より
強い薬剤を用いるため
しみるなどの
知覚過敏の症状が
一時的にでる可能性があります

 


2つ目の方法は
ホームホワイトニングです

 

この方法は
クリニックで歯型をとり
一人一人にあった
カスタマイズされた
マウストレーを作成し

 

そのマウストレーに
ホワイトニング剤をいれ
歯に合わせて装着します

 

マウストレー

 

装着時間はホワイトニング剤
それぞれに適した数時間から
夜間、寝ている間に装着します

 

期間としては
装着するのが毎日か、1日おきなのかにより
異なりますが
だいたい2週間くらい
1つの目安に使用してもらうと
効果が実感できます

 

 

メリットとして
マウストレーを作っているため
ホワイトニング剤を
買い足してもらえれば
何回でもでき

 

気になった時に
ホワイトニングする事ができます

 


デメリットは
自分でやる必要があるため
習慣化が必要で
忙しかったりすると
なかなか進まない事があります

 

また
オフィスよりも
ホワイトニング剤の濃度など
弱く安全なものを使っているため
すぐには効果が実感できない
可能性があります

 

実際は少しずつ
白く綺麗になっているため
当医院では
ホワイトニングの前後に
写真を撮り
ホワイトニングの効果が
ちゃんと出ている事を
記録して説明しています

 


ご自身では
毎日見ていると
普通になってしまい
効果がわかりずらく
なる事があるためです

 


以上の2つの方法があり
1番おすすめしているのは
2つの方法を行う
デュアルホワイトニングです

 

まずはオフィスホワイトニングを行い
そのあとにホームホワイトニングを
継続して行うやり方で

 

どちらの良いところも
続けておこなう事で
より効果が上がります

 

あとは患者さんの
希望、ライフスタイルによって
選択してもらえれば良いと思います

 


注意することといえば
ホワイトニングをやっている期間は
なるべく
色の濃いもの
(コーヒー、カレー、赤ワインなど)
酸性の強いもの
(コーラ、お酢、炭酸飲料)
は控えていただく事です

 

 ホワイト二ング 注意点

 


思っているよりも
簡単で効果が出る
ホワイトニング

 

ぜひ経験してみてください

 

詳しくは
スタッフにお聞きください

 

 

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投稿者: 川田歯科クリニック

家族みんなの「かかりつけ医」を目指して

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