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2021.07.05更新

お口の最新事情

口腔機能低下症って知っていますか
年齢や病気などにより
お口の筋肉、機能が
衰えることで
食べる、飲み込む、むせる
話すなどが難しくなる病気です

 高齢者

先日 歯科医師会の
お口の元気アップ教室
のお手伝いをしてきました

 

そこでは
飲み込みの検査
舌の力の検査
お口の乾燥の検査
唾液の検査

 

それだけではなく
体の機能の検査や
BMIを測ったり
ふくらはぎのサイズ
片足立ちなど

 

全身の状態の検査をして
現在がどの状態で
これからどうなっていくのか

 

これからどのようなことに
気をつけていけば良いのか
など
お口のことはもちろん
体全体のことを含め話がありました


その中で
このコロナ禍で
お口の乾燥や機能の低下
顕著に出てきているという話があり

 

高齢の方
特に介護認定がある人たちの
身体、口周りの筋肉の衰えが
健康寿命に影響が出ていることに
危機感を覚えました

 

またこの話を聞いている時に
高齢の方だけでなく
子供にも同じような現象が
起きているなと思いました

毎年恒例の歯科検診がひと段落つき
保育園、小学校の子供を検診していて
去年今年と
明らかにプラーク(細菌)汚れ
お口ポカンの子供たちが
激増していて
お口の中がとても汚い状態の子
増えています

 ポカン

コロナによるマスク常備のため
特にお子さんは呼吸が苦しくなり
マスクの中でお口ポカンになり
口で呼吸する人たちが増えています

またお家時間も増えたため
お菓子屋おやつ、ジュースなどの甘いもの
を飲食する機会が増えたための
弊害だと思っています

 

当院に継続来院している方には
出来るだけ伝えるようにはしていましたが
全体に浸透するまではいかないですし
お子さんは自分で意識できない場合や
学校や外で厳しくマスクをするように
言われているため
マスク内でお口が開いていることまでは
意識できず、また呼吸が苦しいため
仕方なくお口が開いてしまっています

 

このような悪しき状態では
数年以内に

子供の虫歯罹患率は上がってしまうと思われます


高齢の方も
筋力低下、社会生活の孤独などにより
寿命が短くなったり
認知症の発症が増えるのではないかと危惧しています


ではそれを防ぐ、予防するには
お口の乾燥を防ぐために
口はしっかり閉じる

閉じるためのお口周りのトレーニング
汚れをちゃんと落とす
歯ブラシの徹底など

日々できることを
コツコツやることが
虫歯予防、歯周病予防
乾燥予防、フレイル予防
認知症予防、慢性疾患の予防につながります


そして
自分で取れきれない汚れは
歯科医院での定期的な
専門的クリーニング
とても重要で

論文等でも
専門的クリーニングによる
感染症(コロナ)の予防の効果が
わかってきています

 

口のことを後回しにすると
生命維持に直結する
「食べる」ことに弊害が出たり
口臭、認知症、糖尿病の悪化など

取り返しができないことになります

かかりつけ歯科医院での
定期的な予防
免疫力をあげ
感染症(コロナなど)にかかりにく身体
元気な口、体を目指しませんか?

 川田歯科

 

世田谷区上野毛

上野毛のかかりつけ歯科

川田歯科クリニック

https://www.kawada-dentalclinic.com/

 

tel:03-3701-0550

 

投稿者: 川田歯科クリニック

2021.06.02更新

クリニック紹介動画作りました

 

クリニックの想いを

ナレーションで語っています

 

よければご覧ください

https://youtu.be/WALaIpVzNEE

 

紹介動画

 

 

世田谷区上野毛の歯医者

ママとこどものはいしゃさん

上野毛のかかりつけ歯科医院

川田歯科クリニック

https://www.kawada-dentalclinic.com/

tel:03-370-0550

 

#上野毛のおすすめ歯医者#世田谷区#川田歯科クリニック 

投稿者: 川田歯科クリニック

2021.04.20更新

お口ポカン

「お口ポカン」
していませんか?
もしくはお子さん、ご家族の中で
口が開きっぱなしの人はいませんか?

 お口ポカン

数年前から
口を閉じず
口が開いてしまっている人が
増えてきています!!!

 

口が開いてしまっていることで
見た目がボーっとしてしまったり
風邪をひきやすい
集中力が足りない
ご飯を食べるのが遅い
食べこぼしする
口、唇が乾燥している
虫歯ができやすい
歯に着色がつく
夜尿しやすい
などなど

いろんな問題が出てきます


では何故
お口ポカンになってしまうのでしょうか?

 

原因はたくさんありますが
まずは「癖」で小さい頃から 口が開いてしまう
鼻が詰まっている
耳鼻科領域の疾患がある
口周囲の筋肉が弱い
歯が出っ歯
など
複数の原因が重なって起こっている
こともあります


鼻から空気を吸う場合
口から呼吸する場合
鼻からの呼吸の方が酸素の取り込みが多く
鼻毛や扁桃腺などが
汚染空気、ウイルスなどから
体内に入るバイキンをろ過してくれて
乾燥やウイルスなどから防御してくれます

 

今の時期であれば、コロナウイルスや
インフルエンザ、風邪、花粉
などからも体を守ることが可能になります

マスク子供
口呼吸を改善するために
➀鼻や花粉症など、耳鼻科領域に疾患(病気)
がないか確認する
➁歯並び、出っ歯の確認
③癖の確認(唇をかむ等)

今起こっている原因を探すのと
すぐできる方法として
お口周囲筋肉の筋トレが必要になります


よく説明している方法の一つに
「あいうべ 体操」があります
あ お口を大きく縦に開く
い 口を大きく横に開く
う 口をすぼめる
べ ベロを思い切り前に出す

あいう でお口周りの筋肉を使い
ベー でベロの力を鍛える

 

ベロベー

1日30回という目安はありますが
実際は10回でもよく
ちゃんと力を入れて
疲れるくらいの勢いでやる必要があります

 

お口周りもベロも
筋肉なので
体を鍛えるのと一緒で
疲れるほどしっかり動かし
継続することが大切です

筋肉は使わなければ
衰えてしまいます

 

この筋トレをすることで
お子さんは口が閉じられるようになり
歯並びが改善することがあります

 

高齢者の方は
飲み込みや食べるときの食べこぼしの改善
さらに唾液が出やすくなるので
口の乾燥を防ぐ効果や
虫歯の予防
誤嚥性肺炎の予防にもなります

 

それ以外の年齢の方にも
アンチエイジング効果で
ほうれい線の改善
唾液が出ることで口の潤い
唾液による口内の殺菌
いびきや睡眠時無呼吸症候群の
予防や改善が期待できます

 

あいうべ 体操は
場所を選ばず
器具も不要のため
いつでもどこでもやることができ
やることのデメリットは特になく
メリットがたくさんある
素晴らしい体操(筋トレ)です

 

他には
舌のトレーニングや
唇のマッサージなどで
口を閉じやすく
お口ポカンの予防、改善をすることができます

まずはできることから
始めていきませんか!


『自分のため
お子さんのため
大切な家族のために』

 

来院いただければ
もっと詳しく色々な
サポートをしていけると思います


世田谷区上野毛
上野毛のかかりつけ歯医者

https://www.kawada-dentalclinic.com/

電話 03-3701-0550

矯正用のHPもあります

https://kyousei-kawada-dc.jp

 

お気軽にご連絡ください。

   

 

投稿者: 川田歯科クリニック

2021.04.07更新

子供の歯ぎしりについて

ギリギリギリ

キュッキュッキュ

夜中に急に気になることはありませんか?

 

いびき 歯ぎしり

大人の人で歯ぎしりは聞いたことが
あるかもしれません

 

一般的に歯ぎしりと言うと
ギリギリなど音が鳴るタイプが
知られていますが
最近は食いしばりと言う
音が鳴らないタイプも
増えてきています

 

お子さんの場合は
ギリギリが多いと思います


原因としては
ストレスが一番考えられます

ストレスというと
環境の変化が挙げられます

 

引越しをした
友達が変わった
幼稚園から小学校へ
テスト期間
勉強が大変
など

 

色々な変化によって
歯ぎしりが多くなります
その場合
期間は2週間や1ヶ月など
そこまで長くない期間であることが多いです

 

小学生などは
歯が痛い、しみる
などの症状を訴える時があります

歯の痛みが、虫歯ではなく
歯ぎしりのこともあるので
気になる場合は相談してください

 

原因としてもう1つ大きなものがあり
それは「呼吸」です

呼吸が苦しくて
無意識に顎を動かして
歯ぎしりをして
呼吸を楽にしている可能性があります

 

呼吸が苦しい理由として
アゴが小さくて舌の居場所がなく
舌がノドの方に落っこちてしまっている

そうすると
気道、空気の通り道が狭くなり
呼吸が苦しくなります

舌と模型 

少しでも呼吸を楽にするために
アゴを前に出したり
横に動かすことで
気道(空気の通り道)を広げて

呼吸を助けるために
歯ぎしりが出てしまっていることがあります

 

そうなると
歯ぎしりが悪いのではなく
アゴが小さいことが悪くなり

歯ぎしりの改善には
顎を大きくすることが求められます

 


大人になってしまうと
体の成長と一緒で
アゴの成長も終わってしまうため
あごを大きくすることが難しくなります

逆に子供の時期であれば
体の成長と一緒で
アゴを大きくすることが可能で

アゴを大きくすることで
呼吸を楽にすることができるのと
歯並びを良くすることができます。

 

子供の時期にアゴを大きくできていると
歯が並ぶ土台が大きくなり
歯を抜かないで矯正で
キレイな歯並びを作ることができます

 

呼吸に関しては
酸素の取り込み量が多くなることで

集中力の向上
成長促進
睡眠の改善
脳がクリアになり勉強ができるように

なるかもしれません

 

反対に呼吸が悪いと
慢性的な睡眠不足
集中力の欠如
昼間の眠気
パフォーマンス力の低下
など

何一つよいことがありません。

 ぼーっと


子供の歯ぎしりは
音がするだけでなく
心身の発育に多大な影響、障害を与えている
可能性があるため

少しでも早く
改善させてあげることが
親の務めではないでしょうか?

 


一時期、運転手さんの
睡眠時無呼吸症候群が話題になりましたが
子供にも起こることです


原因によって治療方法は異なりますが
すぐにできることとして

ベロや口周りの筋肉を鍛える
寝る向きを変える
そして歯医者に通う

まずはできることから
すぐに改善していきましょう

 

実際には呼吸の問題は
耳鼻科領域の扁桃腺などの問題もあるため
医科歯科の連携も必要になってきます


改善方法で
自宅でできることとして
舌、口周りの筋肉を鍛える方法として

あいうべ 体操があります

あいう で口周りを鍛え
ベー で舌を鍛える

回数が少なくとも
疲れるほど動かすことで
筋肉が鍛えられ
徐々に変わってきます

 

他には
口を開けたまま舌を上に数秒間つける
押し付ける
などの体操もあります

これらはいつでもできる
優れた方法ですが
逆にやる気がないと
三日坊主で終わってしまいます

ですので
歯科医院に通いながら
歯科医院と自宅の両方で
おこなっていくのが効率的だと思います

 

治療方法の一つ

マウスピース用の装置を作り

歯にはめることで

歯が削れたり音が鳴るのを防ぎ

噛み合わせの高さが高くなることで

舌の居場所、空間ができて

呼吸をしやすくする方法があります

 Vキッズ 横から

Vキッズ 後ろから

 

まずは歯ぎしりで
悩んでいる場合は
歯科医院で相談されることを
おすすめ致します

 

一人一人に合わせた治療を

上野毛のかかりつけ歯科医院

川田歯科クリニック

https://www.kawada-dentalclinic.com/general/

 

投稿者: 川田歯科クリニック

2021.03.10更新

2021/2/26 TBSラジオにて

予防、かかりつけ歯科を持つことの大切さ 

話したのが放送されました!!!

 

その対談相手がなんと・・・

クドカンこと宮藤官九郎さん でした

宮藤さん

 

宮藤さんの番組の1コーナーで対談をし

その記事が3/8に掲載されました

 

宮藤官九郎さんを知らない人はいないと思いますが

大人計画の劇団および芸能事務所所属

テレビドラマ「木更津キャッツアイ」や

NHKの「あまちゃん」「いだてん」などの

話題作の脚本を手掛けるすごい方です。

 

現在、TBSテレビ系金曜ドラマで放送されている

「俺の家の話」の脚本も手掛けていらっしゃいます。

 

「俺の家の話」が4話ほど放送されたある日に

TBSラジオにて収録を行いました。

 

事前アンケートなどをもとに

話が展開していきました。

 

宮藤さんが脚本を書かれたドラマが

介護をテーマにしたものだったので

介護にまつわる歯科の話、

例えば口腔ケアや誤嚥性肺炎

オーラルフレイルなどを取り上げればよかったかなと

あとで思いましたが

現在の川田歯科クリニックの大切にしていることや

想いを話していくには

予防、かかりつけ歯科の大切さがテーマになり

介護の方の話はできませんでした。

 

対談した内容は

歯を大切にするためには

痛くなってからの治療ではなく

痛みがない、悪くならないため

健康、噛める状態を保つための

予防の大切さ。

 

そして予防で歯を大切にするために

長期的に通うことが出来る、皆さん一人一人のことがわかっている

かかりつけの歯科医院を持つことの大切さについて

短い時間と多少の緊張の中

お話をさせていただきました。

 

TBSラジオ 宮藤さんに言ってもしょうがないんですけど内の

INNOVATIVE LOUNGE

イノベーティブラウンジ

にて記事が公開されていますので

是非ご覧ください。

 対談

予防、かかりつけ歯科についての

ほんの触りだけかもしれませんが

参考になることがあるかと思います。

 

25分弱の対談を記事にしていただき

放送されたのはその1部の、2分もない時間でしたが

記事は対談の内容が大体網羅されています。

 

聞いてくださったり

見てくださった方の、少しの人にでも

参考になっていただければ幸いです。

 

TBSラジオもしくは

川田歯科クリニックHPの一番下に

バナーが貼り付けてあります。

 

これからも予防の大切さを実践していきながら

関わってくださる

患者さん、スタッフ、地域の方々など

情報発信、啓蒙活動にも力を入れて

お口の状態が悪くならない

削らない、抜かない

健康なお口の方達が増えていくように

川田歯科クリニックを

健康センターとして機能するように

していきたいと思っています

https://innovativelounge.tbsradio.jp/archive/kawada_takao/

 

 

世田谷区上野毛

上野毛のかかりつけ歯科

川田歯科クリニック

 

感染症予防対策中のため

来院される際は

まず電話でご確認ください!

 

投稿者: 川田歯科クリニック

2020.11.09更新

その歯のメインテナンス大丈夫ですか?2


メインテナンス
どれくらいの期間で
どのような方法で
歯のヨゴレ取り
クリーニングをしていますか?

 

前回1で期間の話をしましたので
今回クリーニングの方法について
書いていきます

DHメンテ


歯のクリーニングには色々な方法がありますが
よく行われているのが
超音波という機械で
水を出しながらプラーク、歯石を取っていく方法があります

 

よくやる方法ですが
人によってはしみたり、痛いと感じる場合があります。

 

しかしその方法だと
歯を傷つけている、削っている
可能性があることを知っていますか?

 

初めて来院される方で、そのやり方でないと
汚れが取れないと思い込んでいる方がいらっしゃいます。

 

全てを超音波の機械で汚れを取ることは
歯を傷つけている可能性があるため
当医院はその方法よりも
なるべく歯を傷つけない方法を採用しています

歯石や汚れが強くついている場合は
超音波の機械は使いますが
最終的には歯の表面を磨くことで
汚れがつきずらく、虫歯・歯周病になりにくい方法を取り入れています

 

それ以外にも
パウダー状のものを吹き付けて
歯を傷つけずに汚れを取る方法をしています

予防先進国では
パウダーでやることが多いようです

PMTC ペースト 


自分の歯を長く使っていくためには
歯に優しく
歯を削らない方法がいいと思いませんか?

 

歯は皮膚とかとは異なり
削れることはあっても修復されることは多くありません

 

微細な傷であれば
唾液に含まれる成分や
フッ素洗口、フッ素入りの歯磨き粉などで
再石灰化は期待できます!

しかし、大きく傷ついてしまうと
元には戻りません


いつまでも自分の歯で噛むためには
歯を削らないことが大切で
クリーニングで気をつけるのはもちろん
毎日の歯ブラシも優しくし

虫歯になるべくならないようにする
すぐに歯科医院で削らない
そういう歯科医院にいくことも大切かもしれません

 

歯は削ったら後には戻りません
虫歯や痛みで仕方なく削ることはありますが
天然の歯が一番です


汚れがついたら汚れを取る
という対象方法ではなく

汚れがつかないように
予防する方法へシフトした方が
歯を長く清潔に保てます


これからは病気になって
痛い思いして治療するのではなく
病気にならないように
日頃から気をつけ
予防メインテナンスをしていきませんか?

 

 

上野毛の歯医者なら

川田歯科クリニックへ

 

世田谷区上野毛の歯医者

歯を大切にする歯医者

川田歯科クリニック

https://www.kawada-dentalclinic.com/

 

telephone03-3701-0550

ご連絡お待ちしています!!

 

 

投稿者: 川田歯科クリニック

2020.10.25更新

その歯のメインテナンス大丈夫ですか?


歯のメインテナンス
歯の定期検査
していますか?


「歯のメインテナンスはどれくらいで受ければいいの?」

皆さんが疑問に思うところかと思います

答えは


人それぞれです。

ただそれだと分かりにくいので
目安を言うと

メインテナンス

 

大人の歯が生え切る前のお子さん(中学生までくらい)は
2〜3ヶ月に一回がいいかと思います。
何故なら、まだ自分で歯ブラシをちゃんとやれなかったり
生え変わりの時期なので
歯が磨きずらい、歯が出たてで弱い
などいろいろな原因で虫歯になりやすいからです

 

20〜40歳の方で
虫歯が少なかったり
歯茎から出血が少ない
歯茎が腫れない
なら6ヶ月に一回でも大丈夫だと思います

何故なら
歯ブラシはある程度できて
虫歯歯周病になるリスクが少なく
免疫力も高いから
6ヶ月に一回でも虫歯・歯周病になりずらいと思います。

より良い状態で過ごすためには
3〜4ヶ月に一回がオススメです。

 


40歳以上の方は
免疫力の低下
筋力の低下、口の乾燥
虫歯・歯周病リスクの増加があるため
3〜4ヶ月に一回
もしくは毎月のクリーニングも一つの方法だと思います

 

しかし、日本の保険は基本的に疾病の保険のため
保険のルールではいろいろな制限があるため

自分の歯をいつまでも大切にするためには
保険のルールに縛られない
自分の歯にあったメインテナンスの間隔で
かかりつけ歯科医院に通うことをお勧めいたします

メンテナンス


歳をとり
筋力が衰えて
最後に残る楽しみは
【食べること】です。

食べるためには
歯がしっかりしていないと
ちゃんと噛めません

 

今はわからないかもしれませんが
歯がない、歯が動くことによる
噛めないことの不満は
生きる意欲もなくしてしまう可能性がありますし

 

自分の歯で噛むことで
脳への刺激がいき
認知症になるリスクの低減
さらには糖尿病、脳梗塞、心疾患
などあらゆる病気のリスク低減になります!

歯があってしっかり噛めることで
効果を発揮します

 

気付いた今から
自分の歯、全身の健康のために
メインテナンスに通いませんか

 

 

 

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世田谷区上野毛の歯医者

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投稿者: 川田歯科クリニック

2020.09.22更新

ちゃんと寝られていますか?

お子さんのいびき大丈夫ですか?

歯科から見る睡眠障害・呼吸困難の原因

お口の問題で睡眠障害・呼吸困難になっているかもしれません。
いびき、昼間の眠気などありませんか?

 

https://youtu.be/74mIHiNjAdg

睡眠障害

 

歯並び、舌の位置が悪いことで
気道が狭くなり
しっかりとした呼吸ができてないと
様々な問題が出てきています

大人も子供も
歯並びを治して
舌の筋肉も鍛えて
40歳以降に備えませんか?

 

 

上野毛の歯医者なら

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投稿者: 川田歯科クリニック

2020.09.21更新

歯を抜かない

ための矯正とは?!

 

歯を抜いたり削ったりしたい人は

いますか?

 

自分がやりたくないことを

歯がキレイに並ぶからといって

お子さんに強制していませんか?

 

時には歯を抜く必要はありますし

歯を抜いた方が良いこともありますが

 

子供の必要な時期に

必要な方法を行うことで

歯を抜かずに歯並びが良くなるとしたら

良いと思いませんか?

 

 

下記の動画をご覧ください

https://youtu.be/SPEa-5P4yS0

 

歯を抜かないサムネ

 

あごを大きくして

歯並びを改善することで

見た目がキレイになるだけでなく

呼吸・睡眠の改善にもつながり

 

しいては

身体の成長、精神の安定

いびきの改善など

身体にとって良いことが起こります!

 

子供の将来・未来のために

子供の時期の矯正をしてあげませんか?

 

 

 

上野毛の歯医者なら

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投稿者: 川田歯科クリニック

2020.09.08更新

虫歯にならないためのポイント!!

縦磨き?横磨き?

 

歯ブラシの方法は聞いたことがあるかもしれませんが

ちょっとしたポイントと

もしかしたら聞いたことがないやり方を

説明しています

 

よければ下記動画もご覧ください

https://youtu.be/i-2ZzEziPo8

 

歯ブラシのポイント

 

 

歯ブラシは

優しく小刻みに

そして1本から2本磨くつもりでお願いいたします

 

特別なポイント

歯には溝があるため

その溝に沿わせて磨くこと

大切なポイントになります

 

虫歯にならないポイント!

常に意識してみてください

 

日々の歯ブラシがしっかり出来ていると

歯科医院に必要以上に通う必要がなくなり

長期にわたってお口の中を

良い状態に保つことができます!

 

 

上野毛の歯医者なら

川田歯科クリニックへ

 

世田谷区上野毛の歯医者

歯を大切にする歯医者

川田歯科クリニック

https://www.kawada-dentalclinic.com/

 

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ご連絡お待ちしています

 

 

 

 

投稿者: 川田歯科クリニック

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