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『歯』が健康寿命に影響！
2019年
日本の総人口に占める
６５歳以上の割合 28.0%
７５歳以上の割合 14.2%
約4人に1人は高齢者になってきています
2036年には33.3%で３人に１人
が高齢者になると予測されています
そんな日本の
2018年の平均寿命は
男性81.25
女性87.32
日本女性の世界の中でのランキングは
香港（８７.５６歳）に続いて２位
男性は
１位香港（８２.１７歳）
２位スイス（８１.４歳）
に続いて３位となっています
死因については
老衰による死亡増が目立ち
男性で５位 女性で３位
悪性新生物、心疾患、肺炎、脳血管疾患
の死亡率が減少傾向にあります
健康寿命って聞いた事ありますか？
「健康寿命」とは
健康上のトラブルによって
日常生活が制限されずに
暮らせる期間と定義づけされています
日常的に介護などを
必要とする事なく
自立した生活を
送れている年数のこと
2016年の健康寿命の結果は
男性７２.１４歳
女性７４.７９歳
健康寿命と平均寿命の差は
１０年前後あり
その期間は医療機関や家族の手助けが必要となり
思ったように動く事が出来ないことになります
これからは健康寿命を少しでも
伸ばす事が重要です
健康寿命を伸ばすために、以下の７つを
習慣化できることを
国の方から推奨しています
１、 生活習慣病を知って予防する
食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒、ストレス
生活習慣病は健康長寿を妨げる大きな要因
２、 適切な食生活
バランスよく食べる
塩分の取りすぎ注意
３、 適度な運動
４、 十分な睡眠
５、 禁煙
６、 お酒と上手に付き合う
７、 歯・口腔の健康を守る
近年、歯周病と全身の病気との関連が報告されている
この中で
１、２、７は
お口に関係あり
歯科に直結する部分になります
これからは
歯科から（お口から）
全身の健康管理をしていく
時代になっていきます
歯科で問題となるのは
大きくは虫歯、歯周病、歯並び
などで
虫歯になることで
歯がなくなっていき
小さい治療から
大きな金属、被せ物
神経の痛みから
神経の治療
そして歯が割れる、腫れる
などで抜歯になる
歯周病になると
歯が揺れてくる
歯ぐきからの出血
膿が出てくる
口臭が発生
噛むと痛む
など
最終的に歯が抜けるか
抜歯が必要になります
歯がなくなると
基本的には３つの方法があり
１入れ歯
２ブリッジ
３インプラント
になり、１、２本歯がなくなっても
何かしらの方法で
噛む事が回復されます
（治るのではなく回復）
しかし
どんどん歯がなくなっていくと
噛む事が難しくなり
噛めない事で
消化吸収が悪くなり
胃や腸に負担がかかり
全身に問題が出てきます
一番関係してくるのが
糖尿病で
噛みづらくなると
軟らかいものが増え
糖質、炭水化物のものが増えて
糖尿病になりやすく
悪化もしやすくなります
また、噛めない事で
脳への刺激が減る事で
認知症になる確率が
高くなります
最近わかってきているのは
歯周病菌が
歯肉の出血などから
血管に入り込み
そのプラークなどが
血管の内壁にこびりつき
動脈硬化が起こりやすくなります
それがはがれる事で
脳梗塞や心筋梗塞
心内膜炎になる確率が高くなります
そのほかには
口の中の細菌が
肺に入ってしまい
肺炎（誤嚥性肺炎）
になる確率も高くなります
他にもありますが
歯のケア
虫歯予防、歯周病予防には
毎日の歯ブラシがとても大切で
ちゃんと磨けている必要があり
定期的に歯ブラシでちゃんと磨けているか
チェックすることは
全身の健康に直結してきます
しかし
自分の歯ブラシだけだは
限界があるので
定期的な歯科医院での
プロフェッショナルケア
が必要になります
歯ブラシ以外では
口の中の細菌を減らす方法や
細菌をバランスをよくしたり
細菌を増やさない手入れ方法
口呼吸の弊害など
色々アドバイスできることはあります
健康に気をつけている人や
経営者の人などは
歯の大切さ
歯の定期的なメインテナンスの
重要性を理解しています
これからは
たかが歯ブラシではなく
全身の予防医療として
健康寿命のため
歯、口を大切にしていきませんか
皆さんの
全身の健康、歯の健康
いつまでも自分の歯で噛むために
当医院は
サポートしていきます！！！
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